Lanzar un nuevo negocio, muchas veces, puede afectar la vida personal. Para los fundadores de startups, liderar una organización menos establecida significa trabajar con un equipo reducido, donde cada miembro asume múltiples roles.
Cuando cada momento e interacción parecen fundamentales, puede ser difícil alejarse de tu negocio y ceder el control a otros, incluso de forma temporal. Sin embargo, priorizar tu propio bienestar y dedicar tiempo para vos mismo puede beneficiarte, a vos, a tu equipo y a tu negocio a largo plazo.
A continuación, 18 miembros del Forbes Business Council discuten cómo lograron mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal como fundadores de startups. Seguí leyendo para conocer más sobre (y aprender de) las dificultades que superaron en sus trayectorias emprendedoras.
1. Centrate en prioridades claras y en la comunicación
Encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida como fundador de una startup requiere establecer prioridades claras y una buena comunicación. A veces, el trabajo demanda más tiempo, y el apoyo familiar es crucial. Se trata de un entendimiento mutuo, no solo de gestión del tiempo.
Superá la culpa y el agotamiento asegurate de pasar tiempo de calidad con tu familia y utilizá la tecnología de manera eficiente. Esto puede ayudar a mantener la armonía entre tu vida profesional y personal. - Paul Getter, The Internet Marketing Nerds
2. Establecé límites firmes
Establecí límites firmes entre el tiempo de trabajo y el tiempo personal. Programé tiempo dedicado para la familia, prioricé el autocuidado y aseguré estar completamente presente durante esos momentos. Superar la tentación de enfocarme principalmente en el trabajo fue difícil, pero este enfoque mejoró mi productividad y mi salud mental, fomenté un equilibrio más saludable y sostenible. - Nathalie Virem, Nathalie Virem Foundation 501 ©(3)
3. Fijá horarios de trabajo estrictos
Mantengo el equilibrio entre el trabajo y la vida establezco horarios de trabajo estrictos y me desconecto por completo durante el tiempo personal. La principal dificultad es resistir la tentación de estar siempre disponible, lo cual requiere una gran disciplina y apoyo del equipo. Tomate tiempo para respirar, practicar la atención plena o hacer ejercicio. - Francis Hellyer, Tickadoo
4. Tené días libres estipulados
Muchos fundadores de startups tienden a no tener claridad sobre cuándo trabajan y cuándo están fuera del trabajo. Algunos incluso trabajan casi todos los días. Recomiendo que siempre tengas un día de descanso de una o dos veces por semana y que duermas lo suficiente a diario. Además, eliminar regularmente el estrés laboral diario puede ayudarte a que siempre trabajes con una mente y un cuerpo renovados. - Karita Takahisa, UNIFY PLATFORM AG
5. Establecé hitos claros y alcanzables
Mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida como fundador de una startup es un desafío hasta que se alcanzan ciertos hitos empresariales. Un enfoque efectivo es establecer hitos claros y alcanzables y perseguirlos de manera incansable. Priorizá objetivos que estabilicen el negocio, como asegurar clientes clave o alcanzar metas de ingresos. Durante esta fase intensa, los sacrificios y las largas horas son inevitables. - Raghunandan Gurumurthy, Crossover Solutions
6. Alineá tu trabajo con tus pasiones
Mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida como fundador de una startup significa hacer que el trabajo sea placentero. Al asegurar que mi trabajo esté alineado con mis pasiones, se siente menos como trabajo y más como vida. Aprendí que el mundo no se acaba si dejo el teléfono por un día a la semana. Esta práctica recarga mi energía y mejora mi productividad y me resulta esencial para el éxito sostenible. - Irina Logman, Advanced Holistic Center
7. Adoptá el bloqueo de tiempo
Una de las maneras en que logré mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida como fundador de una startup fue adoptar el ritmo de la técnica de bloques de tiempo. Esta estrategia consistió en dedicar bloques de tiempo específicos a diferentes aspectos de mi vida: trabajo, familia, desarrollo personal y relajación. Un horario estructurado, límites claros, priorización, flexibilidad y adaptabilidad son factores importantes para gestionar tu tiempo de manera adecuada. - Pierrick Bouffaron, Main Sequence
8. Trabajá en tus habilidades de gestión del tiempo y asignación de tareas
Los fundadores de startups necesitan habilidades rigurosas de gestión del tiempo y delegación para equilibrar el trabajo y la vida. Un horario disciplinado me ayudó a equilibrar ambas cosas. La parte más difícil fue superar mi vergüenza al alejarme del negocio. Pero, para avanzar tanto personal como profesionalmente, tuve que empoderar y confiar en mi equipo. - Sergey Buchin, Irbisio Cleantech Infrastructure Fund
9. Confiá en tu equipo
Como la mayoría de los fundadores de startups, luché por encontrar un equilibrio en mi vida dominado por el trabajo. Ahora aprendí a delegar responsabilidades de manera adecuada, y confiar plenamente en mi equipo, lo que creó un ciclo gratificante que no esperaba. Más tiempo personal me libera espacio mental, lo que contribuye a que mi tiempo profesional sea más productivo. - Jason Barnard, Kalicube
10. Priorizá tus necesidades
El equilibrio entre el trabajo y la vida proviene de establecer límites, crear rutinas y comunicarme de maneras que satisfagan mis necesidades. Para mí, significa agregar entrenamientos a mi calendario para que la actividad esté fijada y no se reprogramen, desconectarme por la tarde para estar con mis hijos y comunicar a mi equipo que responderé los correos más tarde en la noche. Para crear un equilibrio saludable, prioricé mis necesidades. - Leeatt Rothschild, Packed with Purpose
11. Considerá el equilibrio como una cuestión de autocuidado
Como fundadora, aprendí que el equilibrio entre el trabajo y la vida se trata de la inversión financiera y emocional en uno mismo. Luché con la culpa por desconectarme, pero pronto me di cuenta de que el autocuidado es crucial para un éxito sostenible. Al tratar el tiempo personal como un activo no negociable en mi "portafolio de vida", me volví más productiva y realizada. Recuerda que tu bienestar es tu inversión más valiosa. - Aleesha Webb, Pioneer Bank
12. Apostá por la programación intencional y la autodisciplina
Mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida requiere una programación intencional y autodisciplina. Establecí límites al asignar horas específicas para el trabajo y el tiempo personal. Superar la lucha de sentirme constantemente "activo" implicó aprender a delegar de manera efectiva y confiar en mi equipo asegurme de que pudiera desconectar y recargar energías sin comprometer el progreso del negocio. - Chad Angle, ReputationDefender
13. Tomate un día para desconectarte
Para equilibrar el trabajo y la vida, recomiendo desconectarse todos los domingos—sin correos, llamadas ni pensamientos sobre la startup. Paso tiempo con amigos, leo o disfruto de mis pasatiempos. Los descansos mejoraron mi toma de decisiones y mi creatividad. La parte más difícil fue aprender a relajarme y confiar en mi equipo. Me tomó tiempo romper el hábito de estar siempre "activo", pero me convirtió en un mejor líder y en una persona más feliz. - Vikrant Shaurya, Authors On Mission
14. Comenzá un ritual matutino fuerte
Mi sólido ritual matutino prioriza mi bienestar personal. Paso tiempo leyendo en silencio para concentrarme, disfruto de un desayuno saludable con mi familia para conectar y, a través de la jardinería, paso tiempo en la naturaleza para sentirme enraizado. Equilibrar esto con un horario exigente requirió una priorización rigurosa y establecer límites. La mentalidad de "siempre activo" fue un obstáculo, pero aprender a compartmentalizar y ser adaptable resultó crucial. - Sabeer Nelliparamban, Tyler Petroleum Inc.
15. Concentráte en objetivos a largo plazo
El equilibrio entre el trabajo y la vida parecía siempre esquivo para mí. Mi momento más desafiante fue en los primeros años de la paternidad, cuando era un padre presente durante mis horas de mayor productividad. Superé este desafío al abrazar actividades con una trayectoria a largo plazo y alejándome de las acciones diarias cuando surgían las necesidades familiares. Pasar de noches largas y agotadoras sin dormir a una ejecución táctica llevó tiempo. - Paul L. Gunn, Jr., KUOG Corporation
16. Incorporá tus pasiones y alegrías personales a tu trabajo
El tiempo dedicado a todas las responsabilidades de una startup puede volverse abrumador. Creo que es importante incorporar tus pasiones y alegrías fuera del trabajo dentro de tu entorno laboral. Una salida de empresa, un evento deportivo o incluso medio día con tu equipo para relajarse y reiniciar son actividades que contribuyen a construir un equipo saludable. - Christopher McNally, HIVEX Basement Finishing Co.
17. Aceptá el trabajo como una parte esencial de tu vida
Abrazo mi trabajo como una parte fundamental de mi vida. Para mí, no hay un equilibrio estricto entre el trabajo y la vida, ya que mi pasión por mi startup me impulsa a diario. Empresarios exitosos como Steve Jobs y Warren Buffet demostraron que integrar el trabajo en la vida puede alimentar tanto el propósito como la felicidad. Se trata de amar tanto lo que haces que se convierta en una parte integral de quien eres. - Ali Mahvan, Terasynth
18. Elegí sabiamente tu pasión emprendedora
Lamentablemente, el "equilibrio entre el trabajo y la vida" es un mito. Solo hay vida con el trabajo integrado en ella. El emprendimiento es vida, 24/7. No podés apagarlo como si fuera una canilla, así que elegí tu pasión sabiamente y mantené el hogar en funcionamiento mientras lo hacés. Al final, la familia es lo más importante, así que lográ su apoyo. Explicáles el “por qué”, el “qué” y el “cómo”. En última instancia, es un provisionamiento para tu familia, que es una expresión de amor. - Chuck Morris, Morris Group LLC
