Una amistad promedio dura siete años: Aquí, tres formas civilizadas de terminar con ella
Arianna Brandolini Psicóloga clínica, oradora, educadora y defensora de la salud mental.
¿Conoces a ese increíble compañero de trabajo con el que disfrutas tomando bebidas los fines de semana? Según el sociólogo Gerald Mollenhorst, tendrás suerte si todavía los ves dentro de siete años .
La investigación nos muestra que la amistad promedio tiene una vida útil finita , lo que significa que la experiencia del final de una amistad es inevitable para la mayoría de nosotros. A veces se sentirá fácil y natural, y otras veces será una experiencia tensa.
Aquí hay 3 maneras de terminar una amistad:
1. Deja que se desvanezca
Una de las principales razones por las que las grandes amistades no duran es que la vida cambia inevitablemente. Nos mudamos de ciudad, conseguimos nuevos trabajos, nos casamos, tenemos hijos. En mi práctica, veo que muchos adultos jóvenes luchan por adaptarse a relaciones cambiantes después de la universidad; sin la proximidad y la estructura social que brinda la universidad, se necesita mucho más esfuerzo para invertir en amistades que solía ser logísticamente fácil.
Los seres humanos solo tenemos una cantidad finita de capacidad relacional que asignamos de acuerdo con nuestras prioridades según la etapa de la vida en la que nos encontremos. Estos cambios nos brindan la oportunidad de reevaluar qué amistades tienen prioridad. Un ejemplo fácil: cuando tenemos hijos, nuestras prioridades cambian naturalmente a cuidar de los pequeños humanos que necesitan mucho tiempo y atención, tiempo y atención que inevitablemente se le quitan a algún otro lugar (o alguien).
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Como resultado de nuestra falta de capacidad para nutrirlos, podemos permitir que ciertas amistades, incluso las grandes, se desvanezcan mutuamente. ¿Y adivina qué? Está bien. Cuando nos vienen a la mente personas de nuestro pasado, podemos desearles lo mejor y tomar un momento de gratitud para apreciar su impacto en nuestra vida durante una temporada en particular.
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2. Desamor devastador
A veces experimentamos situaciones en las que es importante cortar los lazos con alguien de la manera más rápida y eficiente posible. ¿Esa persona te robó dinero? ¿Engañar a tu pareja? ¿Sabotaje y beneficio de su idea de negocio?
Las rupturas en las amistades son normales (y hasta importantes ), pero el dolor de la traición por parte de alguien a quien amamos es un desamor devastador. Cuando ha habido un abuso de confianza grave y sin arrepentimiento, cortar los lazos de la manera más rápida y eficiente posible es protector. Eso podría significar que inmediatamente dejas de relacionarte con ellos en todas las capacidades y los fantasmas.
3. Ten una conversación de ruptura
A pesar de sus mejores esfuerzos para mejorar la conexión, ha llegado a la conclusión de que es hora de terminar una amistad en la que el fantasma o el desvanecimiento no son una opción. Debido a la naturaleza y la cercanía de la relación, es hora de tener la temida conversación de ruptura. Sí, esta conversación puede ser incómoda y dolorosa, pero tenerla es importante y he aquí por qué:
- Comunica respeto por la relación. Tener una conversación muestra que reconoces y honras el tiempo y la inversión que hicieron el uno en el otro. También le da a la otra persona la oportunidad de participar y expresarse, lo que demuestra que respetas sus deseos y necesidades en esta situación difícil, así como los tuyos.
- Aporta claridad y comprensión. Tener una conversación les permite a ambos saber cuál es su posición y les brinda una cuadrícula sobre cómo avanzar en sus interacciones.
- Te ayuda a mantener tu límite. Si alguien se niega a respetar su tiempo y espacio, su conversación puede ser un ancla para indicarle cuándo debe restablecer las reglas básicas.
El final de las amistades puede ser muchas cosas: incómodo, doloroso, sin sentido, fácil, triste. A pesar de la complejidad de la experiencia, una cosa es cierta: el final de las amistades es normal. Así que celebremos las conexiones especiales que han resistido la prueba del tiempo, así como aquellas en el pasado que nos han convertido en las personas que somos hoy.
- Publicado por Forbes US
