Los resúmenes de fin de año suelen destacar experiencias imprescindibles alrededor del mundo. De la misma forma, nos gusta empezar el 2025 con un nuevo itinerario sobre aquellos lugares que esperamos descubrir o visitar nuevamente. Sin importar el destino, la distancia o la duración, viajar es una inversión y una forma de terapia. Nos permite descubrir aspectos de nosotros mismos que no enfrentamos en nuestras zonas de confort.
Los viajes motivados por el bienestar revitalizan la conexión con la mejor versión de uno mismo. Los recorridos más transformadores que realicé fueron a destinos de bienestar que me dieron permiso para retirarme, relajarme y recalibrar.
El turismo de bienestar crece de forma constante en los últimos cinco años. Esta tendencia redefine cómo experimentamos e interactuamos con el mundo. El Global Wellness Institute predice que este sector alcanzará los 1,3 billones de dólares en 2025. Más allá de los masajes de spa estándar y los gimnasios obligatorios, los viajeros exigentes buscan experiencias personalizadas que fomenten el bienestar integral.
Destino de bienestar n.° 1: crucero por el Parque Nacional de Komodo a bordo del Amandira
La Expedición Komodo a bordo del Amandira lleva a los viajeros en un viaje de siete noches por la legendaria tierra de los dragones de Komodo. Construido por el grupo de hospitalidad Aman, este lujoso yate insignia se inspira en los tradicionales barcos Phinisi, usados durante siglos. La nave privada, que mide 52 metros, fue hecha a mano por artesanos Konjo utilizando maderas locales. Con un total de cinco amplias cabinas, el crucero Amandira es ideal para familias o grupos íntimos de hasta 10 huéspedes.
La experiencia del crucero es completamente personalizada y puede adaptarse según el estilo y las preferencias de cada viajero. Es una opción ideal para quienes buscan desconectarse de la vida urbana y conectarse con la naturaleza. A bordo, hay una tripulación completa para atender todas las necesidades de bienestar durante el viaje. Dos chefs privados crean experiencias gastronómicas excepcionales que destacan los sabores más frescos de Indonesia. También organizan cenas inolvidables como banquetes bajo las estrellas, barbacoas en playas secretas y festines en lo alto de colinas.
La expedición recorre las tierras vírgenes y las aguas prístinas del Parque Nacional Komodo, donde los dragones de Komodo siguen habitando. Este crucero incluye inmersiones en algunos de los cuerpos de agua más biodiversos: la Bahía Batu Monchu, Gili Lawa Laut, Sabayor y Masassar. Durante estas inmersiones, es probable nadar junto a delfines, tortugas y mantarrayas. También hay momentos para relajarse en la Pink Beach, una playa de arena rosada.
Para los viajeros en busca de aventuras, emocionantes caminatas y senderos los esperan en la Isla Rinca, donde se encuentran vistas impresionantes de la sabana y el mar.
Además de las actividades acuáticas incomparables, las caminatas, los senderos y una propuesta gastronómica basada en los ingredientes más frescos, la Expedición Komodo invita a los huéspedes a sumergirse en experiencias de bienestar que enriquecen su visita a este sitio declarado Patrimonio Mundial de la UNESCO. A bordo del Amandira, un masajista está disponible para realizar masajes privados después de un día completo en el mar. Podés comenzar la mañana con una sesión de meditación en la cubierta, antes de desembarcar en la playa para una revitalizante clase de yoga.
Destino de bienestar n.° 2: Reinicio para el nuevo año en Shou Sugi Ban House en los Hamptons
Shou Sugi Ban House es considerado la joya del bienestar en los Hamptons. Ubicado en Water Mill, este santuario privado cuenta con 13 estudios, modernas instalaciones de bienestar, una cocina de demostración y amplios espacios dedicados al movimiento y las artes curativas.
Los huéspedes que se alojan allí disfrutan de acceso ilimitado a actividades diarias como Yoga Ashtanga, Sanación con Sonido, Meditación, Pilates en colchoneta y Entrenamiento de Fuerza y Equilibrio. Además, pueden usar las piscinas de contraste, el sauna infrarrojo, el sauna seco, el baño de vapor de eucalipto, la ducha de experiencias y la fuente de hielo.
Los rituales de spa son motivo suficiente para planear una escapada de fin de semana a Shou Sugi Ban House. Los tratamientos corporales incluyen masajes linfáticos y prenatales, terapias de recuperación deportiva y reflexología.
Los faciales disponibles se basan en filosofías de cuidado de la piel limpio y utilizan productos de marcas reconocidas como Tata Harper y Biologique Recherche. Cuando ves estos nombres asociados a un spa, sabés que estás en manos expertas.
La experiencia culinaria en Shou Sugi Ban House fue desarrollada en colaboración con el chef Mads Refslund, pionero de la nueva cocina nórdica y fundador de los restaurantes NOMA (con estrella Michelin) e ILIS (recomendado por la guía). Su visión para el Shou Sugi Ban House fue crear un programa gastronómico "guiado por principios generales de bienestar y sustentabilidad".
Los ingredientes son siempre frescos de mercado, de temporada y orgánicos. El equipo de Shou Sugi Ban House señala: "Comer más cerca de la fuente te permite estar más en sintonía con la temporada, y la comida tendrá un mayor valor nutricional". Además, la propiedad cultiva sus propias hierbas, hojas verdes, nueces, bayas y flores comestibles.
Los programas de temporada, como el retiro Claim Your Confidence con Lydia Fenet, ofrecen una experiencia más interactiva del espacio. Este programa, que se llevará a cabo del 9 al 12 de enero de 2025, guía a los participantes para iniciar el nuevo año con claridad, confianza e intención.
Incluye talleres y sesiones individuales diseñados por la autora bestseller, fundadora y CEO. Los asistentes pueden optar por participar durante los cuatro días completos o por un solo día.
Destino de bienestar n.º 3: curación holística y transformaciones en Euphoria Retreat en Grecia
Fundado por Marina Efraimoglou, Euphoria Retreat se encuentra en la península del Peloponeso, en el sur de Grecia. Su ubicación idílica ofrece el escenario perfecto para la sanación holística y la transformación, con paisajes míticos y antiguas civilizaciones como telón de fondo. El entorno natural y las tradiciones milenarias de la antigua Grecia inspiran la filosofía de bienestar de Euphoria Retreat.
El equipo denomina esta filosofía como la Euphoria Metodos, que "representa un enfoque holístico basado en el entendimiento de que nuestros aspectos físico, emocional y espiritual están intrínsecamente conectados". También sostiene la creencia de que nuestros ciclos energéticos están sincronizados con la naturaleza y los cambios de estación. En Euphoria Retreat, la medicina helénica y la espiritualidad taoísta convergen en una sabiduría compartida sobre el universo y la naturaleza humana.
Los programas, retiros y tratamientos en la pintoresca mansión de Euphoria Retreat están diseñados para "reiniciar tus niveles de energía y alinear tu mundo interior con los ritmos de la naturaleza". Estas experiencias de bienestar respaldan una amplia gama de objetivos de salud, como desintoxicación, relajación, pérdida de peso, longevidad, nutrición y fitness, armonía emocional e incluso aventura.
Algunos programas que despiertan mi curiosidad incluyen el retiro Euphoria Retreat con Elizabeth Lesser, el Retiro de Medicina Herbal para la Vida Cotidiana y Yoga y Mindfulness.
Las instalaciones innovadoras y de primer nivel convierten a Euphoria Retreat en uno de los mejores centros de bienestar del mundo. El espacio se distribuye en cuatro amplios niveles conectados por una escalera en espiral, donde se encuentra el Pozo de Agua para Terapia Kneipp. Este elemento especial de agua cuenta con tragaluces naturales que iluminan los baños de pies de agua caliente y fría que se encuentran debajo.
La piscina esférica se considera el centro del spa de Euphoria Retreat. Cúpulas bizantinas y paredes esféricas rodean los jets de hidroterapia que alivian dolores musculares. Otra esfera, con agua a la altura de la cintura, rodea un "útero" central de cuatro metros de profundidad. Sumergirse en esta parte abismal de la piscina esférica evoca la sensación de "conectarte con tu ser primitivo, donde nacen los sueños y el cuerpo abandona la mente para entrar en el sentir". Más que una piscina terapéutica, este destacado elemento de bienestar simboliza el renacimiento espiritual.
Otras características del resort que inspiran a reservar un viaje al sur de Grecia incluyen la Piscina Watsu, la Fuente de Hielo, el Tepidarium y la Sala de Sal con Espeleoterapia.
Euphoria Retreat atrae a entusiastas del bienestar de todo el mundo gracias a su innovadora terapia patentada 3GL Plus Therapy. Este enfoque de vanguardia en nutrición sigue los biomarcadores de la salud metabólica: glucógeno, glucosa y glutatión. También considera los aminoácidos en el cuerpo responsables del metabolismo.
Los resultados del test 3GL permiten diseñar menús personalizados, destinados a mejorar el equilibrio, la energía y la salud integral.
Las estadías de bienestar en Euphoria Retreat se vuelven más lujosas gracias a habitaciones y suites decoradas con colores, texturas y patrones inspirados en la era bizantina. Cada espacio está diseñado para fomentar el descanso y la relajación sin interrupciones.
El equipo de Euphoria Retreat señala: "No hay dos habitaciones iguales; todas tienen detalles únicos. Varias cuentan con acceso para personas con discapacidad, mientras que las de la mansión Leoncini de 1830, cuidadosamente restaurada, pueden reservarse para uso exclusivo e incluyen un comedor privado".
Destino de bienestar n.° 4: Envejecer mejor en La Réserve Genève en Suiza
La Réserve Genève invita a sus huéspedes a adoptar un estilo de vida pausado y dejar que los momentos más memorables surjan naturalmente. Ubicado a orillas del Lago de Ginebra y rodeado por 4 hectáreas de extensas áreas verdes, este renombrado hotel y spa se encuentra justo frente al Mont Blanc.
A diferencia de la mayoría de los alojamientos clásicos de cinco estrellas en Suiza, La Réserve es contemporáneo, increíblemente elegante y acogedor. Es el hogar del restaurante con estrella Michelin, Tsé Fung. Pero, además de la gastronomía y las vistas como principales atracciones, La Réserve también cautiva a una élite de entusiastas de la belleza y el bienestar gracias a su spa Nescens, un líder suizo en tratamientos antiedad.
El Spa Nescens de La Réserve aporta su experiencia inigualable en envejecimiento saludable para ayudar a hombres y mujeres a optimizar la energía, la nutrición, el equilibrio, el movimiento y la vitalidad.
Ocupando 2.500 metros cuadrados en todo un piso del hotel, el centro de bienestar incluye: una piscina cubierta y otra al aire libre, un gimnasio de última generación, sauna, salas de tratamiento, un baño de vapor y un salón Rossano Ferretti (que, en mi opinión, es el Rolls Royce de los cortes de cabello).
Este templo antiedad ofrece un menú integral de programas de salud holística. Aporta una experiencia inigualable en envejecimiento saludable para apoyar a hombres y mujeres en la optimización de su energía, nutrición, equilibrio, movimiento y vitalidad.
El spa utiliza tecnologías de última generación como Oxylight, dermoabrasión con diamante, infusión de oxígeno, microcorrientes, terapia LED y ultrasonido para tratamientos faciales. Los médicos estéticos del Spa Nescens también pueden realizar tratamientos rejuvenecedores de la piel que complementan estos faciales. Entre ellos se incluyen: terapia con exosomas, inyecciones de Profhilo, peeling médico e inyecciones de ácido hialurónico.
El equipo de La Réserve señala: "Spa Nescens te ofrece sinergias únicas entre tratamientos, nutrición y actividad física para lograr resultados visibles y duraderos. Los servicios son proporcionados por un equipo multidisciplinario de terapeutas, entrenadores y especialistas médicos con experiencia en los campos de la medicina preventiva y estética".
Destino de bienestar n.° 5: el hammam definitivo en el Royal Mansour Morocco
El Royal Mansour Marrakech es un portal hacia un mundo de opulencia, historia, misticismo y antiguas prácticas de bienestar. Ubicado cerca de la plaza Jemaa El Fna, la propiedad envuelve a sus huéspedes en una medina dentro de otra medina. Su concepto principal es encarnar el art de vivre marroquí.
En lugar de las típicas suites y pasillos de hotel, los visitantes son invitados a disfrutar de lujosos riads y explorar callejones sinuosos adornados con arte opulento, mosaicos y trabajos de celosía. El equipo del Royal Mansour Marrakech afirma: "[Somos el] único establecimiento hotelero que ofrece este concepto único". Los conocedores del lujo reconocieron al Royal Mansour como "el mejor hotel de Marrakech".
Rodeado por las murallas de la ciudad imperial, este icónico palacio se extiende sobre 5 hectáreas de terreno. Sus exuberantes jardines rodean una colección de 53 riads, cada uno con tres pisos que incluyen su propia piscina y terraza.
Existe la opción de reservar el Grand Riad, un palacio de cuatro dormitorios y favorito de celebridades. Este espacio exclusivo cuenta con su propio jardín, hammam, ascensor y sala de fitness.
La misma sensación de magia y esplendor te espera en el Spa Royal Mansour. Este espacio completamente blanco, de 2.500 metros cuadrados, se asemeja a un delicado encaje con intrincados paneles calados y detalles de mármol. El relajante sonido del agua de las fuentes, acompañado por los fragantes aromas de aceites esenciales, calma los sentidos de inmediato al ingresar al spa.
El hammam es una auténtica característica distintiva que encarna la esencia del bienestar marroquí. Incluye vapor, rituales de belleza, exfoliación, envolturas corporales y suaves brumas de agua floral.
El menú del Spa Royal Mansour ofrece varios tipos de tratamientos de hammam exclusivos que energizan (Step Into The Atlas), potencian la luminosidad (Step Into Taliouine) o calman los sentidos (Step Into Kalaât M'gouna). La marca de lujo de cuidado de la piel y spas marocMaroc, que se inspira en las tradiciones marroquíes de belleza, también colabora con el spa para crear una colección de tratamientos de hammam enfocados en la desintoxicación y la relajación.
Según el equipo del spa, "El Spa Royal Mansour Marrakech rastrea la historia de los baños termales y descubre los secretos de belleza de las mujeres marroquíes que preservan las tradiciones de este arte milenario".
Destino de bienestar n.° 6: descubra las aguas curativas del spa médico Palazzo Fiuggi
El Palazzo Fiuggi Wellness Medical Spa fue reconocido como el Mejor Retiro de Bienestar del Mundo en 2024 por los World Spa Awards. Ubicado a 50 minutos de Roma y enclavado en antiguas colinas a 700 metros sobre el nivel del mar, la propiedad se extiende sobre ocho hectáreas de terreno. A través de ella fluye un manantial natural, que se cree es la fuente de las aguas curativas de Fiuggi. Este manantial es el corazón de los programas médicos, de bienestar y movimiento del spa médico.
El spa cuenta con tres piscinas principales y un campo de golf que datan de 1936. Las piscinas de talasoterapia aprovechan las propiedades curativas de las aguas de Fiuggi, que ayudan con la desintoxicación, la inflamación, la relajación de articulaciones y músculos, además de tratar afecciones cutáneas como la psoriasis y la dermatitis.
Entre las otras instalaciones del spa se encuentran una sauna, un baño turco, un jacuzzi y duchas de cronoterapia. El menú del spa ofrece numerosos tratamientos, pero entre los imperdibles destacan la Psammo Experience y el Ritual de Hidroterapia en Tres Pasos.
La Psammo Experience utiliza el calor de la arena de cuarzo natural para relajar los sentidos mientras alivia los dolores musculares y articulares. Por su parte, el Ritual de Hidroterapia en Tres Pasos es un tratamiento distintivo que comienza con un baño de hidroterapia. Luego, se aplica una envoltura corporal con minerales marinos y finaliza con una ducha de contraste.
El Movement Lab de Palazzo Fiuggi es una obra maestra del bienestar y una meca para algunos de los atletas de élite del mundo. Está equipado con características de vanguardia y de primera clase, como Icaros. Este sistema de fitness basado en realidad virtual combina movimiento y juegos para ofrecer una experiencia de entrenamiento única y altamente dinámica.
Utiliza un dispositivo mecánico giroscópico para controlar el movimiento. Icaros transporta a los usuarios a mundos virtuales mientras mejora el equilibrio, la fuerza muscular, la coordinación y los reflejos.
El Movement Lab de Palazzo Fiuggi es una obra maestra del bienestar y un destino de referencia para algunos de los atletas de élite del mundo. Está equipado con características de última generación, como el sistema de fitness Icaros. Este innovador dispositivo impulsado por realidad virtual combina movimiento y juegos, creando una experiencia de entrenamiento única y altamente dinámica.
Utiliza un dispositivo mecánico giroscópico para controlar los movimientos. Icaros transporta a los usuarios a mundos virtuales mientras mejora el equilibrio, la fuerza muscular, la coordinación y los reflejos.
El centro de spa médico de bienestar también ofrece el Reaxing Neuroactive Training, un sistema de entrenamiento diseñado para mejorar las funciones del cuerpo y el cerebro. Este método potencia la capacidad de nuestros sentidos para conectarse, el sistema nervioso para reaccionar y las habilidades motoras para responder a través del movimiento.
Reaxing contribuye a aumentar el rendimiento deportivo, la reactividad muscular y la actividad metabólica.
Después de un día completo de movimiento, actividades al aire libre y tratamientos de spa, podés retirarte a cualquiera de las elegantes suites de Palazzo Fiuggi. Para un lujo y privacidad incomparables, la Villa Luisa es un enclave de 2.000 metros cuadrados y cuatro pisos, construido en estilo de la época Liberty. Cuenta con siete dormitorios, nueve baños, áreas de comedor y estar, además de un jardín privado.
El spa de la villa incluye su propia sauna, baño turco, salas de tratamiento y un gimnasio de última generación. Es el refugio italiano ideal para el descanso, la restauración y el bienestar, todo al mejor estilo romano.
*Con información de Forbes US.